yoga nidra
die kunst der entspannung
NACH SWAMI SATYANANDA SARASWATI
ANLEITUNGEN ZUM ÜBEN
Anleitungen ohne Musik
Länge: ca. 40 Min. Melde dich bei mir, um das Audio in voller Länge zu kaufen.
Länge: ca. 16 Min.
Länge: ca. 30 Min.
Länge: ca. 51 Min. Melde dich bei mir, um das Audio in voller Länge zu kaufen.
Länge: ca. 18 Min.
Anleitungen mit Musik
Länge: ca. 40 Min. Melde dich bei mir, um das Audio in voller Länge zu kaufen.
Länge: ca. 16 Min.
Länge: ca. 30 Min.
Länge: ca. 51 Min. Melde dich bei mir, um das Audio in voller Länge zu kaufen.
Falls du eine der Anleitungen mit Musik deiner Wahl unterlegt haben möchtest, melde dich mit dem Kontaktformular unten an der Seite.
Klingende Stille und Entspannung im Advent
Du tauchst ein in deine Tiefe mit Lucrezias Klängen oder ihrer Stimme, gleitest dabei fliessend in Astrids Yoga Nidra, lässt den Anlass fliessend ausklingen zu Lucrezias klingender Stille und lauschst dabei dem Echo deiner Yoga-Nidra-Erfahrung. 90 Minuten tiefe Entspannung, Klang und Stille, klingende Stille.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, jedoch solltest du in der Lage sein, ca. 90 Minuten zu liegen, auf dem Rücken, allenfalls in einer Position deiner Wahl. Hilfsmittel sind vorhanden. Du darfst auch ein Stillkissen mitbringen, um dich möglichst bequem zu betten. Warme Socken sind empfehlenswert.
Für Swami Satyananda Saraswati war Yoga Nidra vor allem "ein wunderbares Glücksgefühl". Wir laden dich ein, dieses Glücksgefühl mit uns zu teilen. Wir freuen uns auf dich!
Melde dich mit dem Kontaktformular unten an der Seite an. Deine Anmeldung wird mit deiner Twint-Überweisung gültig:
079 625 35 48
Hab Verständnis, dass wir bei deiner Absage keine Rückvergütung vornehmen.
Yoga-Nidra-Kurs am Montagmorgen
Ein fortlaufender Yoga-Nidra-Kurs an der Klubschule Migros in Chur an der Gartenstrasse 5.
Termine:
Start am 5. Februar 2023, jeweils montags von 9.05 bis 9.55 Uhr
Kosten:
220 CHF. Der Kurs ist Qualitop anerkannt, je nach Zusatzversicherung kannst du einen Beitrag an die Kurskosten geltend machen.
Anmelden und Bezahlen:
Bei der Migros Klubschule (über den Button gelangst du direkt zur Online-Anmeldung der Migros Klubschule)
Weitere Infos:
Migros Klubschule Chur oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular unten an der Seite.
Yoga-Nidra-Kurs am Montagmittag
Ein fortlaufender Yoga-Nidra-Kurs an der Klubschule Migros in Chur an der Gartenstrasse 5.
Termine:
Start am 5. Februar 2023, jeweils montags von 12.05 bis 12.55 Uhr
Kosten:
220 CHF. Der Kurs ist Qualitop anerkannt, je nach Zusatzversicherung kannst du einen Beitrag an die Kurskosten geltend machen.
Anmelden und Bezahlen:
Bei der Migros Klubschule (über den Button gelangst du direkt zur Online-Anmeldung der Migros Klubschule)
Weitere Infos:
Migros Klubschule Chur oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular unten an der Seite.
